Dieta Redukcyjna IG

IG - indeks glikemiczny to wskaźnik, który powinien znać każdy odchudzający. Im niższy, tym lepiej. Cała konwencja tej diety opiera się na odrzuceniu wysoce przetworzonych i słodkich produktów o wysokim indeksie glikemicznym, które doprowadzają do coraz wyższej wagi. Jej podstawa to głównie węglowodany złożone – ryż, kasze i ciemne makarony, zgodnie z normami i wytycznymi Instytutu Żywności i Żywienia. Znajdziemy w niej także mnóstwo warzyw oraz zdrowych połączeń kwasów tłuszczowych i pełnowartościowych białek. Dieta ta to najlepszy wybór dla osób, które chcą zdrowo i smacznie chudnąć, bez efektu głodu.

Przykładowe menu w diecie REDUKCYJNEJ IG

  • ŚNIADANIE – pożywna owsianka z orzechami
  • LUNCH – sałatka z wędzonym łososiem i pomarańczą
  • OBIAD – kotlet z piersi kurczaka z kaszą jaglaną i surówką
  • PODWIECZOREK – galaretka ze świeżymi owocami i pełnoziarniste ciasteczka owsiane
  • KOLACJA – grillowany pstrąg cytrynowy

POCZYTAJ O DIECIE REDUKCYJNEJ IG

CENNIK DIETA REDUKCYJNA IG

Kobieta

Mężczyzna

Ilość dni Office - 3 posiłki All day - 5 posiłków Office - 3 posiłki All day - 5 posiłków
1 dzień próby (tylko jeden raz) 20zł (20zł) 28zł (28zł) 21zł (21zł) 30zł (30zł)
1 dzień 41zł (41zł) 58zł (58zł) 45zł (45zł) 63zł (63zł)
5 dni (cena za 1 dzień) 200zł (40zł) 285zł (57zł) 220zł (44zł) 310zł (62zł)
20 dni (cena za 1 dzień) 760zł (38zł) 1100zł (55zł) 840zł (42zł) 1200zł (60zł)
25 dni (cena za 1 dzień) 925zł (37zł) 1350zł (54zł) 1025zł (41zł) 1475zł (59zł)

Przejdź do zamówienia i konsultacji dietetycznej on-line

Nasza strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij